Challenge Hiver 2021

Challenge Hiver 2021

120,00C$ Prix original
36,00C$Prix promotionnel

Au courant des semaines, vous aurez le plaisir de travailler vers un objectif commun: un cavalier sain sur un cheval sain!

 

À travers ce programme, vous aurez accès à plusieurs exercices à faire à la maison, à l'écurie et à cheval. Peu importe votre niveau actuel, il est recommandé de débuter avec les exercices de niveau 'débutant' avant de progresser vers le niveau 'intermédiaire' et ensuite 'avancé'. Les niveaux de difficulté sont présents pour s'adapter au cavalier et à son cheval, mais également pour s'assurer que vous développiez une base solide.

 

Chaque semaine possède un thème avec des exercices visant un objectif commun chez le cheval, le cavalier et l'équipe cavalier-cheval. Restez donc à l'écoute de votre corps et de votre cheval. Prenez le temps de bien maîtriser les exercices du niveau débutant avant de passer au niveau intermédiaire, puis par la suite au niveau avancé.

 

Plan général du Challenge Hiver 2021

 

Semaine 1 :

Travailler la position à cheval et développer une conscience corporelle

Semaine 2 :

Le rythme des allures et de la respiration: introduction à l'unité motrice interne (core)

Semaine 3 :

Les transitions (encore et encore!) et le renforcement de l'unité motrice interne (core)

Semaine 4 :

La souplesse, le travail de figure et et renforcement des membres inférieurs du cavalier

Semaine 5 :

Les pôles et la ceinture scapulaire: l'importance du contrôle moteur

Semaine 6 : 

Les variations d'allures, d'humeur et de rythme cardiaque!

 

Que le plaisir commence!

Cindy, Noémy et Audrey!

#symbiosischallenge